關於本站

我們總想著怎麼過得更快樂，其實快樂一直都在我們身邊，透過一點覺察、簡單的哲學、幾次呼吸、一幅易經的卦象帶來的世界觀，只要打開你的心，你的生活就是你的遊樂場。

你可能會問，哲學、覺察、易經的關聯是什麼？古老的智慧中，不論是印度的瑜伽、佛教、或是希臘到羅馬時期的斯多葛哲學，又或是中國的文化起源-易經，追求的都是一顆更平靜的心。

有些人選擇用理性的方式來達到平靜的心(哲學)，有些人選擇用訓練專注力的方式來達到(呼吸、冥想)，而往往達到了更平靜的心後，反而又跟世界產生了更深刻的連結(易經)，而這些連結又再教會我們一些事情，所以又學會了新的哲學、新的體悟、新的連結，有了新的東西，就像遊樂場又有新設施可以玩一樣。

這個網站，就是分享我學習探索這座遊樂場的筆記，歡迎來到Mind Playground。

關於我

我是Jen，是一名全職音樂家。

能靠我最喜歡的音樂生活一直是我的夢想，直到有一天我才發現，「我已經活在我的夢想裡了，但為什麼我還沒有享受到那股快樂？」

那時的我，一直在追求更好的案子、更多的收入、更有名聲的作品，結果反而忘了當初只想要寫自己喜歡的音樂，並用這些音樂來生活的想法。

幾年前，事業和家庭同時逼我停下腳步，也是在這個時期，開始接觸斯多葛哲學、一行禪師的呼吸覺察、甚至近期因緣際會開始學習易經。

我才真正意識到，生活的滿足感永遠不是來自你多有成就，這份滿足感早就存在你每個呼吸、每天學的一點東西、每天小小的思考裡面。

在這裡，沒有嚴肅的說教，也不談迷信或占卜，易經對我來說，提供的是另一種更有趣、更寬廣的看世界方式。